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当年父母因为玩游戏的事儿训过你xg111企业邮局吗？现在你可以教教他太平洋在线们，有意想不到的好处……
近年来，不少专家对于玩电脑游戏是否可预防老年痴呆症进行了太平洋xg111研究调查。
英国神经系统科学家就通过实验发现，经常玩电脑游戏的老年人，大脑的衰退会明显减慢，因为电脑游戏需要玩家进行快速思考，促进血液和氨基酸不断流向大脑，提高了脑部供氧量，从而避免脑袋僵化。
澳大利亚的科学家也表示，它们在一项20年的研究中，对大约700名老人进行了调查，结论显示，电脑游戏和简单的注意力及记忆力测试有助于易患老年痴呆的退休人员保持大脑灵敏度。其中，“俄罗斯方块”就是有效的。
不过你还要像当年他们教育你一样
提醒一下爸妈
别太沉迷
玩时间太长不动
可能引发心脑血管疾病
还有这些可以避免老年痴呆
1、地中海饮食，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪，多吃蔬菜、豆类、水果和全粒谷物，因为这些食物中含有丰富的维生素和矿物质，能够对大脑的功能起到保护作用，此外，建议每天食用少量坚果或植物种子，补充维生素E，降低老年痴呆发生的风险。
2、适度运动，建议老年人多进行有氧运动，比如太极拳、游泳，每周以轻快的速度散步3次，每次至少40分钟，也可以打麻将，但一定要控制时长以及情绪波动。
3、读书看报、培养情操。保持大脑的灵敏度不一定要靠打游戏，还可以读书看报，接受新的资讯，此外还可以培养兴趣、比如画画、弹琴、做菜等等。
4、保持开朗的情绪，研究发现，心情抑郁的人发生痴呆的比例明显增高，因此，老年人在晚年生活中避免过度悲哀，情绪波动尽量减少。
5、杜绝不良的生活习惯，过度的吸烟、喝酒都会导致大脑血流供应不足，增加慢性疾病的发生概率，从而导致老年痴呆。
这些容易导致老年痴呆的发生
1、睡多睡少都会导致老年痴呆的发生
美国研究人员曾对1.5万名70或70岁以上的退休女护士进行了跟踪研究调查，最后结果显示，每天睡眠时间少于5小时，或者超过9小时的人心智功能往往较低，会加速大脑的老化。
2、打鼾的人容易发生老年痴呆
美国加州大学对1300名老年妇女进行了一项为期5年的研究，调查中得出一个非常有趣的现象，那些打鼾的女性患老年痴呆的几率是没有打鼾者的两倍。
3、缺牙的人容易发生老年痴呆
在瑞典的国际牙医大会上，一项研究表示，与拥有20颗以上牙齿的老人相比，缺牙的中老年人患痴呆症的风险高1.9倍；牙齿几乎掉光的老人患痴呆症的风险高2.5倍。
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